¿Necesito experiencia entrenando?

No. Trabajo con personas de todos los niveles, desde quien empieza desde cero hasta quien ya entrena y quiere mejorar sus resultados.

¿Cuántos días a la semana tengo que entrenar?

Los que puedas. El plan se diseña según tu disponibilidad real, no la ideal. Funciona con 3 días o con 6.

¿Cómo funciona el seguimiento?

A través del chat de la app, directamente conmigo. Reviso tus sesiones, ajusto el plan y resuelvo tus dudas cuando las tengas.

¿Incluye plan de nutrición?

Sí. Entrenamiento y nutrición van juntos. Sin una buena alimentación no hay progreso real.

¿Cuánto tiempo tarda en llegar mi plan?

En menos de 24/48h desde nuestra primera conversación tienes tu plan listo en la app.

Entrenador online personalizado · Paco Montero

Lo que incluye

Todo lo que necesitas para avanzar.

Plan de entrenamiento 100% personalizado

Plan de nutrición adaptado a tu objetivo

Seguimiento cada 15 dias por chat privado.

Acceso a la app Pacomont con tus sesiones

Ajustes y revisiones continuos

Vídeos explicativos de ejercicios

HYROX

Ambassador

Yo también empecé desde otro punto.

Tengo 36 años.
El mejor momento de mi vida.

Perdí 20 kg. Hoy, con 36 años, compito en HYROX PRO.

No soy atleta profesional ni siempre he tenido este físico. También sé lo que es empezar sin experiencia, cometer errores y no saber qué camino seguir.

Con el tiempo entendí que el cambio no depende de hacer cosas extremas, sino de tener un plan que encaje con tu vida y mantenerlo el tiempo suficiente.

–20 kg

Mi propia transformación

+75

Personas acompañadas

36 años

Mi mejor forma hasta ahora

Un día por dentro

Así puede ser uno de tus entrenamientos.

— Fuerza principal

Sentadilla trasera · 4 × 6-8 repeticiones · Descanso 120 s

— Fuerza accesoria

Peso muerto rumano 10 reps · Zancadas 12/12 · 3 rondas · Descanso 90 s

— Bloque HYROX

SkiErg 500 m · Sled Push 20 m · 15 Burpee Broad Jumps · 4 rondas · Descanso 90 s

— Core y finisher

20 Wall Balls · Farmer Carry 40 m · Plancha 45 s · 3 rondas · Descanso 60s

Controla tu progreso. Nosotros te acompañamos.

Deja de entrenar sin rumbo.
Empieza a avanzar con un método claro.

Todo tu progreso en un mismo lugar

Registra tus entrenamientos, controla tu evolución y comprueba todo lo que estás avanzando desde la app.

Sabrás exactamente qué hacer.

Sin perder tiempo buscando entrenamientos ni improvisando en el gimnasio.

No vas a hacerlo solo.

Tendrás soporte directo, nuevas herramientas y el acompañamiento necesario para mantener la constancia.

Un método que evoluciona contigo

Avanza progresivamente y adapta el entrenamiento a tu nivel, tus objetivos y tu vida real.

Tú haces el trabajo. Yo te doy el plan, las herramientas y el acompañamiento para avanzar.

Quiero mi plan

Resultados

Ellos empezaron como tú.

Distintos objetivos, distintos puntos de partida. Una cosa en común: empezar a entrenar con un plan.

"En solo 3 meses he conseguido sentirme más fuerte, verme mejor y crear una rutina que por fin puedo mantener."

Antonia M.

Objetivo: verse y sentirse mejor.

"Me siento fenomenal, nunca había corrido y me he hecho los 10k esta mañana y mejorando el ritmo, voy lento pero cada vez mejor."

Rodrigo G.

Runner principiante

"La combinación entreno + nutri + app es lo más completo que he probado. Y el precio no tiene competencia."

David R.

Primer HYROX completado

Cómo funciona

Simple. Directo. Sin complicaciones.

Cuéntame dónde estás y dónde quieres llegar

Por WhatsApp, sin formularios ni esperas. Me cuentas tu situación, objetivo y disponibilidad.

Diseño tu plan

Entreno + nutrición personalizados para ti. Lo tienes en la app en 24/48h.

Seguimiento real

Ajustes cada 15 días, respondo tus dudas y vamos avanzando juntos.

Mejora tu rendimiento.Construye tu mejor versión

Todo lo que necesitas para avanzar.

Tengo 36 años.
El mejor momento de mi vida.

Así puede ser uno de tus entrenamientos.

Tu plan. Tu progreso. Todo en un mismo sitio.

Deja de entrenar sin rumbo.
Empieza a avanzar con un método claro.

Ellos empezaron como tú.

Simple. Directo. Sin complicaciones.

Tu mejor versión no aparece sola. Se construye.

Preguntas frecuentes

Mejora tu rendimiento.Construye tu mejor versión

Todo lo que necesitas para avanzar.

Tengo 36 años.El mejor momento de mi vida.

Así puede ser uno de tus entrenamientos.

Tu plan. Tu progreso. Todo en un mismo sitio.

Deja de entrenar sin rumbo.Empieza a avanzar con un método claro.

Ellos empezaron como tú.

Simple. Directo. Sin complicaciones.

Tu mejor versión no aparece sola. Se construye.

Preguntas frecuentes

Tengo 36 años.
El mejor momento de mi vida.

Deja de entrenar sin rumbo.
Empieza a avanzar con un método claro.